预防胰腺癌的措施

     腹部不适、隐痛、钝痛、胀痛,餐后腹部不适皆为胰腺癌的早期症状食欲不振和饮食习惯改变特征显著也是胰腺癌的另一症状。那么,该怎么有效预防胰腺癌呢,下面我们来了解一下。

   一、提倡低脂肪、低蛋白质、高纤维素和高维生素饮食

  经验证,预防胰腺癌的发生可多食用新鲜的水果和蔬菜。水果中含有的维生素c成分能降低胰腺癌的发生率。又一研究表明,水果、蔬菜和维生素A、C与胰腺癌的发病率无关,减少发生胰腺癌的几率可增加钙的摄入,对老年的性作用显著。有资料表明:大量增加饮食中糖类的比重所致的高热卡饮食与胰腺癌的发生成正相关,而长期进高纤维素饮食则与胰腺癌的发生成负相关。 此外,要减少咖啡的消耗量,尤其要避免饮用去咖啡因咖啡。

   
    
二、戒烟

   胰腺癌发生和吸烟量、烟龄长短有很大的关系,烟龄越长更易患胰腺癌。

   
    三、戒酒

  尽管目前对饮酒是否会引起胰腺癌尚无定论,但是减少饮酒,尤其少饮和不饮高酒精含量饮料可避免发生胰腺炎,也可能会避免或减少发生胰腺癌的可能性。此外,要避免吸烟、饮酒和摄入高脂肪、高蛋白质饮食的综合作用。

  
   四、减少或防止相关性疾病发生

  为减少胰腺癌的发生,应采取相应措施防止发生糖尿病、慢性胰腺炎和胆石症。提高妇女卫生保健工作,避免多次流产、卵巢切除和子宫内膜增生等疾病。及时纠正各种内分泌紊乱。

    五、减少环境致病因素

  良好的环境因素对预防胰腺癌具有重要作用。应减少或避免接触放射性物质,对从事放射性工作的人员应采取良好的防护措施。应减少病毒感染的机会,尤其是流行性病毒感染。避免长期接触与胰腺癌发生有关的物质,如某些金属、焦炭、煤气、石棉、联苯胺、等。
 

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